以下是解決方案:
馬上止痛的方法:塗上消炎止痛膏，至少好好睡壹覺。以前用的是廣州白雲山的(因為痛苦多年，這幾年基本沒再犯了)
日常護理:不要洗冷水澡，患處不要著涼，不要吃生冷的東西，上火的東西。特別酸，吃了會加重疼痛。
每天晚上用溫水泡腳，
將艾條清理幹凈，點燃，每次抽患處30-50分鐘。
拔罐刮痧
用脈沖理療儀打通經絡，
以上是我之前的理療項目，大家可以根據自己的情況選擇，使用的器械都可以在藥店找到。
不清楚可以給我留言。
魚腥草茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、五味子茶、茯苓茶、三七花茶等。
這種茶具有清熱解毒、養血安神、鎮靜催眠、寧心止痙、滋陰潤肺、改善睡眠障礙、緩解肝火虛熱引起的焦慮失眠等癥狀。
但睡前不宜飲酒，也不宜過量飲酒，以免影響睡眠質量。建議白天適量飲用。