建議:
患了腰椎間盤突出，首先要註意改變生活方式。不適合穿有跟的鞋子。如果可能的話，可以選擇消極高跟鞋。日常生活中要多睡硬板床，可以減輕椎間盤的壓力。中藥熱燙由狗腿骨、烏梢蛇、附子、秦艽、木瓜、三七制成。用紗布浸泡4-8層，覆蓋在治療部位，然後用吹風機調至中間位置，對準治療部位進行熱熨。也可用紅外燈或100 ~ 200 W白熾燈照射至藥紗幹透。或用適量當歸、川芎、威靈仙、透骨草、川芎、草烏、制沒藥研成粉末，將100g裝入20 cm× 15cm的布袋中，滴幾滴醋，放在患處，用聲效治療儀熱熨，效果良好。