口臭的人平時要註意以下幾點:1。養成飯後漱口的習慣，尤其要註意清除殘留在牙齒裏的肉屑。這類蛋白質含量高的食物最容易引起口臭。2、平時註意保持口腔濕潤，勤喝水。3、吃飯時不要吃太多，過飽容易引起口臭。4、空腹時間不宜過長，長期空腹容易導致口臭。5.吃刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可以通過喝茶、嚼口香糖或吃幾顆大棗來消除。6、睡眠時間不宜過長，睡眠過多容易導致口臭。7.每餐前深呼吸十次以上，有助於避免口臭。8.兩餐前吃點水果有助於避免或減少口臭。
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