臉上的痘痘和青春痘痕跡有什麽好方法消除？

少吃甜食，少吃油膩的東西，多喝水，多吃蔬菜，不要貪圖空調的涼爽，多出汗，讓毛孔多張開，有防曬。可以用遮陽傘和太陽帽，每天用溫水洗臉，用潔面產品，但是不要亂用祛痘產品，不要相信電視上那些廣告和促銷員，多聽聽用過的人的推薦。如果臉上的痘痘真的很嚴重，想馬上約會，可以試著把牙膏塗在痘痘上，不要塗在痘痘外面，也不要長時間塗。記住這只是治標不治本，牙膏要洗幹凈。