在飲酒方面，應多吃涼性蔬菜和水果類食物，如綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜、香蕉、梨、柿子、綠豆、絲瓜、全麥等。
少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛羊肉)。
多吃豆腐、玉米、菠菜、魚、鴨(有降溫作用)。米飯含酸多，少吃米飯，多吃面食。
煮粥的話，放壹點蘇打進去，對胃有好處。胃不好就少吃多餐。