芝麻醬海帶絲
芝麻醬拌海帶絲經常吃。
中藥粥
將枸杞子、何首烏、熟地黃、山茱萸同煮取汁，再加入核桃、黑豆同煮至核桃熟爛，晾幹。每次服6g，壹天兩次。煮中藥如菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠等。用大火，加適量水，用小火煮成粥，加少許鹽即可食用。每天1 ~ 2次，可連續服10 ~ 15天。此粥滋養腎陰，健脾，適用於脾腎陰虛型脫發。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三味壹起煮粥。具有補益肝腎、益氣血功效。適用於陰虛燥熱、頭發早白、脫發、便秘者。
蒲公英黑豆糖
蒲公英150g，黑豆500g，水煮，蒲公英渣棄去，加冰糖200g晾幹。