經常脫發，有什麽改善方法？

我媽給我蒸黑豆，每天吃50塊。為了讓我多吃點，我媽在黑豆裏面加了壹點冰糖，所以黑豆會趕上焦糖黑豆~黑豆是壹種特別好的食物，好像富含B族，然後從中醫的角度來說，黑豆也可以用來調理身體，黑芝麻之類的東西也有同樣的功效~

然後在10天期間，每隔壹天榨壹次胡蘿蔔蘋果汁，將胡蘿蔔丁放入水中煮沸5分鐘，然後將煮沸的水和蘋果加少許蜂蜜榨汁。並且每天吃3-4個中新世桃子(雖然不知道對脫發是否有效)，但至少我吃過水果和蔬菜。

並且每天晚上堅持泡腳45分鐘。之前買的足浴盆壹直閑置，終於又用上了，每天會加兩瓶白醋泡腳。