胳膊，腰，腿，腳都很冷。艾灸哪些穴位好？

身體偏冷偏寒，中醫體質中稱之為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不足，自然身體基本上會感覺很冷。這種體質女性比男性多，平時喜歡穿的少，年輕人多。

當然也有很多中老年人怕冷怕冷，所以這些也是元氣不足的典型表現。

普通的

建議艾灸

大椎穴

湧泉穴

足三裏

命門穴

神闕穴

每個穴位持續15-20min。

每天壹次

十天壹個療程。

經期不艾灸

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