2.吃鎮靜藥物，如酸棗仁、智伯糖、花粉和喝牛奶。碳酸鋰。
1.中樞神經系統:咬肌受睡眠節律影響，做出不規則動作(磨牙)。
2.心理學:如果白天情緒過於緊張或焦慮，身體會做出反應，釋放人在睡眠中的情緒。
3.抽煙、喝酒、喝咖啡都會在壹定程度上加重磨牙癥。
4.疾病:帕金森病、睡眠障礙、睡眠障礙等。
解決方法:可以去當地的診所或者口腔醫院做壹個磨牙墊戴上。
睡覺時戴在上顎，保護牙齒及周圍組織不受過大的力；適當分散施加在顳下頜關節上過度的力；避免噪音影響枕頭上的人！