尿鹽結晶不是腎結石，但時間長了容易誘發結石。所以要通過多運動，多喝水，養成良好的飲食習慣來促進結晶從體內排除。具體來說，要註意以下幾個方面:
1，限制飲食中高蛋白和鈣的攝入，特別註意富含植物蛋白的食物，如大豆、豆制品等，盡量少吃。
2、菠菜富含草酸，草酸離子在腸道內與鈣結合後容易形成草酸鈣沈澱，最好不要吃。
3、動物內臟、海鮮、肉類等代謝後產生尿酸較多的食物應少吃。
4、不吃辛辣食物，如辣椒；平時少吃鹽，多吃富含維生素纖維素的食物。
5、多運動，多喝水，幫助尿中鹽結晶排出體外。