1.冷敷。當患者頭痛伴有明顯發熱時，可用冰袋或冰枕對頭部進行冷敷治療，可起到快速降溫的作用。
2.洗個澡。用溫水進行擦浴治療，可以達到降溫的效果。根據溫度，還可以適當洗個溫水澡，可以有效降低過熱的體溫，從而達到降溫的效果。
3.多喝水。適當多喝水可以增加尿量，促進新陳代謝，使人出汗散熱，從而達到降溫的目的。
如果發熱癥狀未能改善甚至加重，需要及時到正規醫院就診，配合醫生完善檢查，規範治療。
數據擴展
物理降溫是用物理方法對發熱患者進行非化學降溫的方法。
物理降溫簡單、安全、有效，包括濕敷、酒精浴和冰帽。
在額頭或手腕等部位放壹塊濕冷毛巾進行濕敷，可以通過傳導散熱幫助人體降溫。
用25% ~ 30%的酒精水擦拭身體。因為酒精是揮發性的，可以快速降溫，酒精可以消毒清潔皮膚。戴冰帽還可以起到傳導和散熱的作用，從而降低體溫。不建議孩子用酒精降溫，可能會引起酒精中毒。