壹般我放5、6個山楂，洗幹凈。這壹定是新鮮的山楂。曬幹它們是沒有用的。不用去核，放壹碗半水，可以煮也可以蒸。壹般我煮15分鐘左右，水就變成壹碗了。然後我在空碗裏放兩三勺紅糖，用山楂水沖壹下。趁熱喝了它。
紅糖不要太少。我覺得還是不酸的好。早晚各壹次，煮山楂的水要煮到山楂爛了，精華在水裏。別吃那個糊，用那個水吧~ ~
希望能幫到妳~~O(∩_∩)O另外，據說來了以後不要喝，因為會引起太多。壹般來說，最好在來之前壹周左右開始喝。