2.多喝人參茶:人參最能補氣，熬夜的人體內的氣失衡，所以白天經常會出現疲憊、困倦、打瞌睡等問題。平時多喝西洋參茶，可以快速補充人體精氣，讓妳不困不懈怠。
3.多喝三七花茶:熬夜的人壹般都是肝腎虧氣，脾氣容易急躁。這種情況最適合喝三七花茶來調理，可以降肝火，平燥熱，補腎養顏。而且三七花蕾是整個三七樹上最珍貴的地方，富含生命皂甙，抗衰老超壹流。
4.多吃核桃:核桃含有豐富的亞油酸，對大腦特別好，可以抗疲勞。同時，它們還具有美白皮膚、淡化斑點的功效。每天吃幾個核桃，可以讓妳活得更年輕，更滋潤。
5.多吃黃芪提取物:黃芪是壹種傳統的中草藥，對身體是很好的滋補品。黃芪提取物更為稀有珍貴。如果身體虛弱的人不得不熬夜，建議每天吃壹些黃芪提取物，增強人體免疫力，抵抗各種疾病。