視疲勞是壹種常見的眼病，引起眼睛幹澀、澀痛、視物模糊甚至視力下降，直接影響人們的工作和生活。
眼睛疲勞主要是由於人在集中註意力看電視、電腦或手機等電子產品屏幕時，眼睛眨眼次數減少，導致眼淚分泌相應減少，閃爍的屏幕強烈刺激眼睛。眼睛疲勞還會引起和加重各種眼疾。緩解眼睛疲勞的最好方法是讓眼睛休息。
緩解視覺疲勞的方法:
註意光線，在昏暗的光線下看書不會傷害眼睛，但如果光線不能提供足夠的明暗對比，就會容易使眼睛疲勞。
打斷妳的工作。如果妳連續使用電腦六到八個小時，妳應該休息兩到三個小時，喝杯咖啡，上個廁所，或者只是讓妳的眼睛離開電腦十到十五分鐘。
伸出手揉搓雙手至溫熱，然後閉上眼睛，用手掌遮住眼睛。深呼吸，每天堅持20分鐘。