按摩那些穴位可以緩解因悲傷和憤怒引起的失眠。

中醫保健專家表示，當妳生氣時，可以經常按摩穴位，可以緩解心臟的不適，幫助妳平靜下來。中醫認為，當妳生氣時，肝火過旺會使妳的心受辱，會出現胸悶、氣短、心悸、悲痛等癥狀，而按摩雞泉穴可以緩解這些癥狀。太沖穴最適合那些生悶氣、抑郁、焦慮、憂慮的人。頭暈的時候，太沖穴讓人神清氣爽；當妳身體虛弱時，太沖穴可以幫助補充氣血；心煩意亂的時候，太沖穴可以鎮靜；怒氣沖天時，太沖穴使人平靜。經常按摩雞泉穴和太沖穴，可以緩解因悲傷和憤怒引起的失眠癥狀。