首先，1需要準備鹽水，也就是100 ml的瓶子放兩勺左右的鹽，用涼開水稀釋，然後用牙簽卷壹個棉球，蘸鹽水洗鼻孔。溫柔點。
2然後把藥棉暫時留在鼻孔裏。此時，可將頭後仰或平躺，用食指和拇指按壓鼻翼兩側，用力吮吸，使棉絮中浸泡的生理鹽水流入鼻腔。最後，用鼻子。
大就是大。
最終進入鼻腔的鹽水會流入喉嚨。剛開始我會覺得鼻子發苦。幾次之後，我就習慣了。壹個多月需要早晚洗壹次鼻子。