蘿蔔白菜湯
將白菜心和白蘿蔔壹起煮，加適量紅糖，喝湯吃菜，效果顯著。
菜根湯
用蔥根、白菜根熬湯，加糖，趁熱服用，簡單易做。
蘿蔔湯
白蘿蔔切塊燒開水，加少量白糖，喝兩杯，半個感冒就好了。
米醋蘿蔔蔬菜
蘿蔔片蘸米醋當菜吃，酸酸的，好吃，治愈。
橘皮姜茶
用橘子皮和生姜燒開水，喝的時候加糖調味，會溫暖身體，驅寒。
降糖飲
將姜、蔥同煮，加糖趁熱服用，發汗解表，緩解頭痛。
荸薺
菱角燒開水，加適量冰糖。菱角湯味道甘甜，能潤肺止咳。