妳幾歲了？妳最近拍過聯合x光片嗎？如果是的話，請外科醫生幫妳看看縫線是否閉合。如果是，很難增加。如果妳不是很老，有壹些外在的方法，因人而異。如果用牽引強行打開縫線，對身體傷害很大，得不償失。告訴妳壹個辦法，首先保持充足的睡眠，早睡早起，每天大量增加體育鍛煉！鍛煉項目主要是摸高處，多參加籃球，以增加跳躍時身體的韌性。其次，多吃牛羊肉、蝦皮、大骨頭等含鈣量高的食物。蛋白質較高的食物，雞蛋，蛋清。維生素C含量高的食物，如柚子、橙子等。減少靜止不動的時間，多做拉伸運動。如果妳的接縫沒有完全閉合，效果會很顯著。切記不要服用增高藥物，對骨骼生長有很大的副作用。有資料顯示，服用增高藥物後，已經出現骨質疏松、佝僂病等癥狀。
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