南瓜含有豐富的營養物質、果膠和維生素。果膠具有良好的吸附性，可以保護機體的胃腸粘膜，加快胃腸蠕動的頻率，幫助食物的消化。
白菜，有清熱利濕的作用，含有豐富的維生素，有健脾養胃的功效，容易消化。
牛奶對患有消化性潰瘍和便秘的身體有很好的治療作用，可以幫助身體消化食物。
花生中含有多種養胃物質，能保護人體胃腸粘膜，促進胃腸消化。
平時可給孩子補充益生元兒童蛋白肽粉，其主要成分為大豆蛋白粉、麥芽糊精、菊粉、玉米低聚肽、猴頭菇提取物、磷酸鈣銨等營養成分，每日5g，用50度溫水約100ml沖泡飲用，或根據個人喜好加入牛奶、果汁、蜂蜜水、湯後均勻食用，可健脾養胃。
總之，想要養胃的身體，不僅要選擇食物，還要調整習慣，註意飲食習慣的搭配和三餐的規律。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2.看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。