不好意思，我吃了72小時緊急避孕。吃什麽飲食可以調理身體？

服用避孕藥可以抑制十二指腸黏膜中的葉酸結合酶，而葉酸結合酶是腸道吸收葉酸所必需的。沒有這種酶，會導致葉酸缺乏。避孕藥還會造成體內維生素B12的相對缺乏，容易引起貧血。

應多吃富含葉酸和維生素B12的食物，如動物內臟、貝類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉含有豐富的葉酸和維生素B12，可以經常泡。