膝蓋以下冷，小腿酸痛是怎麽回事？

1.在中醫裏，就是寒。睡前泡腳，然後按摩腿腳。疏通經絡就好。我們必須長期堅持。同時吃壹些姜之類的溫性食物。

2.從營養上來說，是白紙嚴重不足造成的。最後血液循環不好。建議多吃魚和瘦肉煮雞蛋和豆漿。

3.平時多運動。如果能倒立，睡前倒立壹兩分鐘再按摩。效果更好。先聽話。

希望能幫到妳。

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