身體內熱，身體外冷，手腳冰涼怕冷。鼻子幹燥，眼睛幹澀，眼屎多，耳鳴，多夢，易疲勞。..

壹般的食療都是用蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、人參、黃芪等熱性調味品或中草藥進行調補，以達到中和寒氣的目的。此外，平時也可以用枸杞、紅棗、人參。