枕頭通常是指人睡覺時放在頭下，具有壹定柔軟度的物體。現代醫學研究認為，人體的脊柱從正面看是壹條直線，從側面看卻是壹條有四個生理彎的曲線。為了保護人睡覺時頸部正常的生理曲度，維持正常的生理活動，人們睡覺時必須使用枕頭。枕頭壹般由枕芯和枕套組成。
什麽樣的枕頭可以“高枕無憂”，枕著枕頭睡覺，卻沒有真正研究過。枕頭從古至今都是長方形的，可見這種形狀的枕頭符合人體生理曲線，長期使用可以保證人的脊椎和頸椎的健康。