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白蘿蔔燉肉怎麽做好吃?

白蘿蔔燉豬蹄

制造原材料:

豬蹄1白蘿蔔300 g蔥10 g鮮姜10 g枸杞10片白芷。

制作調味品:

鹽1茶匙料酒1茶匙胡椒粉12/茶匙

生產方法:

1,豬蹄切塊,白蘿蔔切塊,大蔥斜刀切大塊,鮮姜切姜片。

2.湯鍋加水燒開,然後將剁碎的豬蹄放入水中,撈出瀝幹備用。

3.取壹砂鍋,放入水,燒開,放入備用豬蹄,放入蔥片、姜片、枸杞子、白芷、料酒,然後小火煨至豬蹄快熟,放入備用白蘿蔔,再小火煨。

4.當白蘿蔔和豬蹄軟爛時,加入鹽和胡椒粉調味。

Ps:燉的時間長短取決於自己的口味。只要用筷子夾住豬蹄,感覺就差不多了。沒有特別的時間要求。

營養價值:

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,還含有鈣、磷、鎂、鐵和維生素A、D、E、K等有益成分。

豬蹄和豬皮中有大量的膠原蛋白,在烹飪過程中可以轉化為明膠。有效改善身體的生理機能和皮膚儲水功能。

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