苦瓜對身體有很多好處。夏天用水浸泡苦瓜片，可以清熱解暑，同時對上火的情況有非常好的治療作用。經常使用還可以祛痘祛斑，減肥美容。苦瓜性涼，吃多了容易惡心嘔吐。但是服用過多容易損害我們的脾胃健康，所以壹些脾胃功能較弱的人在服用時壹定要慎重。
胃酸過多可以多吃蘇打餅幹、烤焦的面包等堿性食物，多喝紅茶。對於嚴重的胃酸過多，可以用生姜和普洱茶煮湯喝。
飲食要有規律，最好是每餐少吃，多吃幾次，這樣才不會覺得餓，肚子疼。如果妳覺得餓了或者肚子不舒服，可以先吃點零食。
睡前不要吃東西。飯後不要吸煙，最好能壹直戒煙。睡覺的時候，把頭或者床頭櫃墊高點。
希望對妳有幫助。