壹般保健原則:早發現，早治療，科學用眼。
保護視力的綜合措施:多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物，如蛋白質、DHA、鈣、鉻、鋅等。在家進行眼部按摩，常用的穴位有:魚腰、水垂、明眸、瞳孔稀疏，壹般位於眼球上下內外眼眶凹陷部位。看遠點，翻白眼，多做練習。
保護視力最簡單有效的方法:
多看遠處，少看近處，在電視和電腦上看書寫字40分鐘，看遠處的綠樹5-10分鐘。
原因是人看遠了完全放松，看近了卻緊張。綠色可以放松人的心情，對視覺疲勞有輔助緩解作用。
下面看到更多護眼方法，找到適合自己的，堅持下去，壹定會有效果。
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希望能幫到妳