身上長了很多紅點，越撓越癢。

根據妳描述的癥狀，考慮這是濕疹引起的。是壹種過敏性疾病，由於個人體質容易復發，可能與精神因素、運動、冷熱刺激等過敏因素有關。

建議您口服氯雷他定片、西替利嗪等藥物進行抗過敏治療，避免再次接觸過敏原，可減少發作次數。平時飲食清淡。避免辛辣、刺激性和過敏的食物。

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