壹般來說，胃的消化功能不好的人，吃壹點會有飽腹感，吃多壹點會有脹氣感，尤其是晚上吃多了，會因為胃滯脹而影響睡眠。
硬的、纖維狀的東西很難消化。所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。
食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。
可以堅持喝九味辛叫茶，可以防病、品茶、暖胃散寒、消除胃部不適、寬胸、減少不良反應，對腸胃不好的人有很好的調理作用。
胃和胃。