2、多喝茶，煙中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，而茶具有抗輻射作用。尤其是經常喝信陽毛尖茶是非常好的。春季采集的信陽毛尖茶葉柔軟純凈，是洗潤肺的好選擇。但也要註意茶葉的品質，好品質的茶葉是有益的。我建議妳可以在九品預訂，這裏的茶無論是送給親戚朋友還是自己喝都是上品。
3、可以吃多種維生素B群，可以安神和排除尼古丁，多吃富含維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋類、牛奶、瘦肉、菠菜、水果等。