1.用雙手中指沿著鼻骨來回按壓(註意不是沿著鼻子的輪廓，而是在鼻骨上)。剛開始壓的時候不要太用力，只要感覺有壓迫感就行。按1分鐘。
2.把手放在壹起。就像低頭祈禱，但手卻纏著鼻子。拇指貼在鼻子兩側，微微彎曲，然後拇指貼在鼻尖。用手掌的力量托住鼻梁，向外提。感覺整個鼻子都拉在網外了。力集中在鼻子中間，也就是有軟骨的部分。不要太溫柔，慢下來按2分鐘。
3.繼續用2的手勢。但是位置下移壹點，此時拇指的關節在鼻梁上。然後用鼻梁下的大拇指向外提起，用力夾住，用力提起。速度比2時快。這個時候最大的力量就是感受到疼痛，不壹定那麽重，根據每個人的感官承受能力來控制就好了。按住2分鐘。
4.姿勢不變。沿著鼻子的輪廓直線快速上下移動，就像外面的盲人按摩店在壓臉的時候喜歡在鼻梁旁邊快速上下推，感覺就像刮鼻子壹樣。按住左鍵30秒，然後慢慢按，再按1分鐘。
在按摩的過程中，MEJOSA經常按摩鼻子，壹段時間後效果顯著。收留我吧~祝妳幸福。