油桃和毛桃的功效壹樣與作用

1、油桃，抗氧化作用：富含維生素C和維生素E，具有很強的抗氧化作用，有助於減少自由基對身體的損害，延緩衰老。促進免疫系統：維生素C有助於增強免疫系統功能，提高身體的抵抗力。改善消化：油桃含有纖維，有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。維持眼睛健康：油桃中的維生素A對眼睛有益，有助於維持視覺健康。

2、毛桃，毛桃是另壹種常見的桃類水果，與油桃相比，它果皮上有毛，果肉相對較脆。毛桃也富含維生素C、維生素A、鉀、纖維等營養成分。其功效和作用與油桃壹樣。