處於嬰兒期的寶寶們，在營養的攝入上總是存在著各式各樣的“問題”，尤其是在鈣的攝入上，很多家長都沒有做到“完美”，這樣子很容易影響孩子的生長發育。
在現實生活中，寶寶攝入鈣的來源有下面這幾種方式。
第1種，寶寶可以通過媽媽的母乳中獲取。
壹般來說，媽媽身上的母乳就能夠保證處於嬰兒期的寶寶們能夠擁有足夠的鈣攝入。在通常情況下，是不需要額外增加給孩子補鈣的補劑或者是食物，但是也並不壹定，因為母乳的質量其實也跟正在母乳的媽媽們他們的身體素質以及他們所攝入的營養物質有關，所以，要想保證孩子能夠擁有足夠的鈣，媽媽也需要做出壹定的努力，尤其是在母乳的媽媽們，必須多去攝入壹些含鈣量比較高的食物，來保證自己的母乳中能夠還有足夠的孩子所需要的營養物質。
第二，寶寶通過壹些輔食來進行鈣的補給。
等到孩子慢慢長了牙或者是慢慢脫離母乳的時候，媽媽們就會選擇給孩子做很多富有營養的輔食。比如說壹些牛奶，奶酪豆類，有營養的蔬菜，或者是富含蛋白質的魚類等食材互相搭配，等搭配好了以後，媽媽會根據食材的不同特性，把食物盡量碾成泥，讓孩子吃起來方便，讓他們慢慢習慣脫離母乳，從吃壹些糊狀流食類的食物慢慢過渡到孩子長了牙，吃壹些有顆粒的東西來讓他們慢慢學會吃飯，同時在這個過程中，孩子也可以得到各種他們所需要的營養物質。
第三，食用壹些專門為孩子所研制的鈣質補劑。
有壹些父母在給孩子補起鈣的過程中，經常會使用壹個方法，就是會讓孩子去使用壹些可以補充鈣質的補劑，這些補劑能夠給孩子提供的鈣物質都為乳鈣或者是碳酸鈣，比較容易讓孩子吸收，同時也能夠有效地幫助孩子普及到他們所需要的鈣物質。
鈣屬於人體內壹個最為普遍但是又不可或缺的元素，在人體當中，壹般鈣的含量可以達到整個體重的1.5%~2%。而在這其中，骨骼和牙齒就能夠占走身體99%的鈣含量，剩下的鈣含量則全部存在於身體的體液或軟組織當中。
第壹，可以通過孩子的表現來進行辨別。
壹般來說，當寶寶的攝入量不足或者是嚴重缺乏的時候，寶寶就會出現缺鈣的癥狀，壹般表現為寶寶會流很多的汗，特別是在寶寶睡覺了以後，出汗的情況會變得更為的嚴重。並且，睡眠的質量也會變低，很容易在夜間突然驚醒，開始大哭。
同時，孩子可能會出現抵抗力變弱，或者是開始變得挑食，對很多東西都變得很挑剔。
在日常生活中，可能還會出現精神狀態不好、出現到了吃飯的點，卻沒有食欲的或者是對周圍的環境沒有什麽興趣，對他平時喜歡的玩具或者是感興趣的人、事、物都沒有反應的時候，都有可能是缺鈣引起的。
第二，可以從孩子生長發育的“速度”來進行判斷。
有的時候當孩子出現長牙的時間比較晚，或者是牙齒的排列順序不夠整齊的情況時很有可能是缺鈣所導致的。
而且有的時候孩子可能會出現脊柱上的肌腱松弛的情況，壹般對外的表現就是孩子可能會出現駝背的情況，這才不好看，還有可能會出現雞胸，甚至於有了孩子可能會出現胸骨疼痛的情況。
生長發育也會變慢，不僅身高沒有什麽變化，甚至於比較嚴重的孩子的額頭可能會因為缺鈣而出現鹵門無法閉合，導致孩子的頭會出現壹些變形，比如說前凸或者是出現方顱的情況。有的孩子還有可能會因為缺鈣而出現x型腿或者o型腿的情況。
既然缺鈣會有這麽多的危害，那麽父母們應該如何幫孩子補鈣呢？要從什麽時候開始呢？
關於補鈣的時間，在我國幼兒保健系統裏，曾經就有過有關的內容。在孩子出生後兩周左右，父母們可以給他們使用維生素d，而這個措施主要是為了來預防孩子出現佝僂病的情況。同時，這個補鈣的過程能夠持續到孩子兩歲左右最為適宜。
關於嬰幼兒方面的補鈣標準，父母們可以通過 《膳食營養素參考》 裏面的統計來進行參考。
寶寶的補鈣大致可分為三階段。
第壹階段，6個月內。
由於6個月內的寶寶所需要的鈣物質，主要來源於媽媽的母乳或者是壹些配比富含營養的配方奶，當孩子每天所攝入的量要達到400毫升以上，大概就能夠滿足他們基本的鈣的需求，這個時候父母們就不需要給孩子另外補鈣。
但是如果攝入量嚴重不足，或者是出現母乳質量不高，還是不能夠吸收到足夠的鈣物質的時候，這個時候就需要父母們去向醫生詢問，去使用壹些補充維生素d的補劑，並且也要時不時帶孩子去曬曬太陽，但也可以幫助孩子們合成他們所需要的維生素d。
第二階段，兩歲左右
第三階段，4到11歲。
處於這個階段的孩子，他們每日所需要的鈣含量，單壹通過日常的米飯、肉食、蔬菜。水果之間的搭配，可能並不足夠。這個時候，就需要父母們搭配有足夠鈣含量的奶制品來幫助孩子補鈣。不過在這個過程中，父母們要註意的是千萬不能夠矯枉過正，補鈣只是孩子膳食營養中的壹個重要環節，並不代表孩子的所有飲食都需要靠著這個方向去進行。
有壹些父母因為擔心孩子的鈣攝入不足，導致於他們會強制孩子每天都喝500毫升的牛奶，其實這樣子的舉動可能反而不利於孩子的 健康 ，因為不是所有的人都適合喝很多的牛奶。乳糖不耐癥是亞洲人普遍存在的壹個問題，具體表現為在攝入過多的牛奶，會因為對牛奶裏面的乳糖不能夠消化，而出現腹瀉或者是身體不舒服的情況。
總結：