壹體式和分體式扭腰盤哪個好

1、分體式扭腰盤可以根據自己的需求對部位進行針對性康復訓練，也可以針對此對身體進行分段式訓練。

2、分體式扭腰盤危害是容易摔倒和肌肉拉傷等，凡事各有利弊，在權衡後根據自己需求選擇即可。