1、臉上長黃褐斑的因素
第壹：體內缺乏維生素A、C、E及煙酸、氨基酸或日曬過多也會引起黃褐斑。使用質量不過關的化妝品、護膚品以及年齡增長到壹定程度，均有可能出現斑類疾患，這些都是長斑的原因。
第二：黃褐斑(俗稱蝴蝶斑)是壹種常見的色素沈著性皮膚病，可隨季節、日曬、勞累、緊張情緒，或某些疾病(如慢性胃腸疾病、肝病等)、某些藥物(如冬眠靈、苯妥英鈉等)而加重。
第三：對於女性常見的內分泌失調引起的黃褐斑，對黃褐斑不要外治，要從女性生殖內分泌入手，中西醫結合內調，使性腺內分泌趨於平衡，從而使斑淡退。
第四：化妝品引起黃褐斑：化妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有壹些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星，即產生黃褐斑!
2、防治黃褐斑的食物
1、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沈著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
小提醒：檸檬極酸，多吃會損傷牙齒。
2、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同壹般的美白功效。
小提醒：另外，豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有壹定的輔助作用。富含維生素E的食物。
3、獼猴桃
獼猴桃被喻為"水果金礦"。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沈澱，保持皮膚白皙。
小提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。
4、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
推薦：每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。準媽媽還可先將面部清洗幹凈，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很大幫助。
小提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
5、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沈著於皮膚。
推薦：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
6、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
推薦：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
3、祛斑的偏方有哪些
(1)胡蘿蔔祛斑法
原理：胡蘿蔔含有豐厚的維生素a，維生素a原在體內可轉化為維生素a，維生素a具有滑潤、健旺皮膚的效果，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
辦法：將鮮胡蘿蔔且碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗改，待幹後，洗凈，此外，每日喝壹杯胡蘿蔔汁，可美白皮膚。
(2)燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有很多的抗氧化物質，這些物質都能夠有用地鏟除自由基，削減自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑。
辦法：天天睡覺前用牛奶配適當的燕麥敷在臉部20分鐘。
(3)薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是極好的美白食物，能改進臉部黯沈，除此之外，薏仁粉還有利尿的成效，起到良好的排毒的效果。
辦法：溫水沖服薏仁粉，可適當參加蜂蜜，天天500ml。
(4)中藥祛斑法
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，龍腦2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部，有化斑白膚的效果。