哪些人群最適合常喝黃芪粥

　黃芪粥是以為補氣良藥，黃芪粥用的是黃芪和大米作為主材料熬制的粥。黃芪是非常適合人們用來補氣的，它的營養價值和人參都是非常相似的，都是大補的溫和食物。黃芪粥可以提升脾肺之氣、增強人體的運化功能，起到強奸三角、補益五臟的功效。

　 哪些人群最適合常喝黃芪粥

　黃芪粥是我國的壹種重要的中藥材，是解脾濕、升肺氣、強心和補腎，以及固表止汗、利尿消腫和托毒生肌的重要食材。黃芪粥味道比較甜，還帶點豆腥氣，常用來制藥粥。黃芪粥可以提高抗病能力、改善心肺功能，具有擴張血管、降低血壓的功效。

　黃芪粥有改善皮膚血液循環和營養狀況、保護肝臟、防止肝糖減少、促進細胞的新陳代謝、利尿、健腎、降血糖、鎮靜、抗病毒、殺菌等方面，均有良好的作用。黃芪還含有豐富的微量元素硒，具有抗癌和預防冠心病的作用。

　 黃芪粥

　原料：黃芪、大米。

　做法：

　1、取大約30克黃芪，加10倍的清水浸泡半小時，連水壹起燒開，中火煮30分鐘，將藥汁潷用。

　2、再加等量的清水燒開後煮15分鐘，再次潷出藥汁。

　3、將煮過的黃芪藥渣撈出扔掉。將三次煮的藥汁放在壹起，放入約100克的大米，煮成稀粥即成。

　黃芪粥最適合早上喝，黃芪是用來補氣的，比如說話沒勁、走路力氣不足，臉色比較白，而且脾肺氣虛。黃芪粥經常用來治療高血壓、糖尿病、心臟病。黃芪粥是腎虛、濕熱、熱毒證患者最適合的壹種食物。黃芪粥具有很高的中藥價值，氣弱體虛的人群喝黃芪粥能夠提升中氣、增強免疫力。