慢性鼻竇炎無法根治，很容易復發，物理療法可以完全避免藥物治療帶來的副作用和依賴性。
慢性鼻竇炎大家可以采用的簡單物理療法包括：
方法壹：摩擦按摩鼻療法
可經常摩擦鼻部來緩解並輔助治療鼻炎。摩鼻的方法是：用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴15—20次（迎香穴在鼻翼外側緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，註意不要損傷皮膚。可在早晨起床前、晚間睡覺前各按摩壹次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，亦能幫助治療傷風、鼻塞不通。
方法二：針灸療法
取 穴：常用穴：印堂、迎香、鼻通。
備用穴：百會、合谷、風池。
鼻通穴位置：鼻骨下凹陷中，鼻唇溝上端盡處。本穴又名鼻穿、上迎香。
操 作：常用穴為主，酌加配穴1～2穴。常用穴每次取2穴，其中印堂必取，另二穴輪用。印堂穴用1.5寸30號毫針，以提捏法進針，刺入2分，得氣後針尖向下，沿皮下慢慢刺入1寸，用撚轉結合提插，使針感到達鼻準頭，內及鼻腔。迎香穴和鼻通穴，分別以以1.5寸和1寸30號毫針，先刺入2分，得氣後針尖朝向印堂方向沿皮斜透刺，至鼻腔有發脹感為宜。留針20分鐘，每隔5分鐘行針1次。百會穴用艾卷作雀啄灸，灸15～20分鐘。余配穴得氣後，施平補平瀉之法，繼而接通電針儀，連續波，強度以患者可耐受為宜。持續30分鐘。上述方法，每周1-2次，10天為壹療程。
針灸療法治療鼻竇炎建議大家最好還是讓專業的針灸師來實行。
方法三：鹽水洗鼻療法
治療慢性鼻竇炎可以用鹽水洗鼻，最好是0.9%濃度的生理鹽水，這個方法是目前歐美國家比較推崇的，因為沒有任何的副作用，非常安全。自己洗或者用洗鼻器都行，見效相對藥物慢壹些，但對於沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說，堅持洗鼻，效果很好。癥狀緩解消除後，平時洗洗鼻做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發的機率。由於操作方法有很多種，大家可以在百度搜鹽水洗鼻，了解方法。
用鹽水洗鼻治療慢性鼻竇炎最重要的是：
1、鹽水的濃度,溫度,操作方法掌握要好。
2、必須堅持，堅持是最關鍵的。有很多鼻炎患者說用鹽水洗鼻沒效果，其實就是沒有每天堅持下來的原因。
3、是壹定要先單獨沖洗鼻前庭，然後再沖洗鼻腔深層。直接從壹個鼻孔沖洗到另壹個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，這樣容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層，鼻腔深層結構很復雜，容易存積臟東西（這也是為什麽有些人有鼻涕擤不出來的原因）。
另：治鼻竇炎如果選擇鹽水洗鼻的工具，要註意洗鼻器現已被列為國家醫療器械，比如電動的，要在市場上銷售都必須得有二類醫療器械號，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。畢竟接觸鼻腔的，以治療和預防疾病為目的的工具，所以馬虎不得。