在如今這個時代，人們的生活節奏變快，對身體的註意越來越少，很多女性朋友的月經或多或少的都會混亂，那麽什麽原因會導致月經混亂呢?經期的不註意衛生，經期的不註意保暖，愛吃涼的寒性的食物，不註意休息，體寒都會導致月經得混亂。
什麽原因會導致月經混亂
由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外壹些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。
1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
3、情緒因素。如果長期處於抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕癥的情況出現。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，癥狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。
月經周期怎麽算
從月經的第壹天開始，壹直到下壹次月經來潮的第壹天，算壹個完整的月經周期。壹般的情況下，月經周期是以壹個月來計算的，但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經幹凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了。壹個月經周期壹般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。
月經周期也叫卵巢周期，分為四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期：
1、濾泡期：濾泡期是由月經來潮的第壹天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。
2、排卵期：排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞壹起被排出的過程。女性的排卵日期壹般在下次月經來潮前的14天左右。
3、黃體期：黃體期是指排卵後到月經來潮的前壹天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。
4、月經期：每次月經持續時間稱為月經期，壹般是2-8天，平均4-6天。壹般月經期沒有特殊的癥狀，但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。