6個月以上的寶貝可以慢慢適應牛奶，前提是寶貝在喝過牛奶後沒有出現過敏的跡象。先從壹小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。
當寶貝長到2歲的時候，就可以定期吃牛奶和奶制品了，壹天大約300～350克。
禁忌1.壹定要等到妳的寶寶1歲以後再喝牛奶，因為牛奶裏的鐵含量不足，不適合1歲之前的寶寶飲用。嬰兒配方奶和二段配方奶粉含有的鐵和維生素比牛奶多，是1歲以內寶寶唯壹可以替代母乳的食物。
2.在母乳餵養6個月之後，母乳就不是鐵的理想來源了，所以母乳餵養的媽媽應該確保給寶寶吃的輔食中含有大量鐵。這意味著在寶寶的飲食中要加入紅瘦肉、強化鐵的早餐麥片、幹果泥和豆腐等食物。
3.從1歲開始，奶仍應該是寶寶飲食中的重要內容，因為它能提供必要的蛋白質、鈣、鎂、維生素B12和B2（核黃素）。妳的寶寶需要每天最少喝350毫升全脂奶。
4.如果不願意喝奶，可以每天嘗試給他吃兩份富含鈣的食物，酸奶、奶酪、罐裝沙丁魚、豆腐等都富含鈣質。但是也要註意，不讓寶寶喝太多牛奶，以免他反而沒有胃口再吃其他有營養的飯菜。