1、由於腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，並伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等壹系列腰肌勞損的癥狀。
2、腰部活動基本正常，壹般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。這也作為腰肌勞損的癥狀。
3、腰部酸楚、疼痛受寒後腰肌勞損調查癥狀會加重，遇熱後癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。這些腰肌勞損的患者中比較常見。
4、長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。
治療方法：
中醫治療腰肌勞損：在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著豐富的經驗，[腰肌骨紡世醫帖]結合中醫醫學與現代人們高發疾病而制成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良藥。