做夢，有很多人都會認為這是壹種很普通的現象，沒有必要引起重視。不過妳知道為什麽經常做夢嗎?以下就是我整理的人經常做夢的原因，希望對妳有用。
經常做夢的原因
1、心理壓力大導致多夢。
生活在現代社會，競爭日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來的時候已經是壹個沒有工作的人，過重的心理壓力足以摧毀壹個人正常的生活規律，多夢也就不足為奇了，學會釋放自己，釋放壓力可以改善這種現象。
2、睡眠不規律引起多夢。
規律的睡眠習慣能幫助我們很好地睡眠，白天工作晚上睡覺是壹個人正常的生活規律，但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律，變成晚上?工作?，白天睡覺，強行改變生活規律，自然會出現種種狀況，多夢便屬於其中之壹，只要調整回正常的生物鐘相信此現象會有所改善。
3、疾病導致多夢。
當壹個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢。此時我們首先要註意的是身體調養，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態的調養，不要給自己太多的心理壓力。
4、不良生活習慣引發多夢。
有很多人喜歡吃夜宵，其實這是壹種很不好的生活習慣，臨睡前吃東西尤其是吃的過多很容易影響睡眠質量從而引發多夢。當然不只是吃宵夜，過度饑餓亦或者是臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠，引發多夢。
經常做夢怎麽辦①經常做夢的原因心氣不足
癥狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沈香、檀香、甘草各6g。
②經常做夢的原因心血不足
癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。
③經常做夢的原因心陰不足
癥狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽幹舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠誌、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。
④經常做夢的原因心腎不交
癥狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤經常做夢的原因心膽氣虛
癥狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠誌、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥經常做夢的原因心脾兩虛
癥狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人參、遠誌、木香各6g，黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦經常做夢的原因痰火內擾
癥狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法;清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。