很多人都對苦瓜粉很熟悉吧，苦瓜粉是具有排毒減肥、降血脂、血糖等等，下面來壹起詳細的了解壹下。
苦瓜粉減肥效果好嗎苦瓜粉可以減肥，效果不錯，對於身體沒有傷害。
壹根苦瓜裏含有0．4%的高能清脂素，能使攝取的脂肪和多糖減少40%－60%左右。苦瓜中含有的苦瓜苷，能安全、平穩降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復B細胞，調節血脂。苦瓜還能清暑除煩、明目，平時喝苦瓜可以清毒，降火。苦瓜粉被廣泛用於天然保健營養品（可作為糖尿病人專供食品、瘦身減肥食品及廣大消費者保健食品）
怎麽喝苦瓜粉減肥最快1.瘦身排毒飲
用料：苦瓜粉2匙山藥粉1匙
做法：將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。
小智囊：山藥也是壹種天然的纖體美食，它含有足夠的纖維，且本身就是壹種高營養、低熱量的食品，可以放心食用，苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效，壹起服用可增強減肥排毒效果，常飲苦瓜粉還可治療痘痘等肌膚問題，對便泌也很有效。
2.苦瓜粉+蘆薈粉減肥排毒效果加倍
材料：蘆薈粉、苦瓜分各10克
做法：將蘆薈粉和苦瓜粉混合，用250ml的溫開水泡開即可。1天3次，飯前半小時服用。
效果：蘆薈粉排毒，苦瓜粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有點不好喝哦。但可以 排毒減肥、降血脂、血糖
3.苦瓜粉+魔芋膠粉+可可粉瘦腹
材料：苦瓜粉5克，魔芋膠粉5克，可可粉5 克
做法：用溫開水200毫升，直接混合沖服，每日中餐和晚餐後半小時各壹次。壹個月後效果明顯。特別是對長期坐辦公室的白領先生、女士們。腹部、腿部的脂肪累積，運動量少，苦瓜粉減肥成功率高達99%。
苦瓜粉的功效與作用1.保健功能
苦瓜粉性寒味苦，具有清暑祛熱、明目解毒、養血益氣等功效，對熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤、癰腫丹毒、惡瘡等有食療作用。此外，苦瓜中含有的有效成份“植物胰島素”，即苦瓜苷，能安全、平穩降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復B細胞，對並發癥有明顯的改善作用，同時具有調節血脂、降低血壓的作用，還能使胰島素細胞活性增強，自身調節血糖的能力地增強，加速血糖氧化，符合人體代謝的自然規律。苦瓜另壹個作用是清暑除煩、解，、明目、益氣壯陽，平時吃苦瓜可以清毒，降火，並且苦瓜還有植物胰島素的美譽，能夠預防和改善糖尿病的並發癥，具有調節血脂並提高免疫力的作用。
2.瘦身功能
壹根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%－60%左右。實驗證實，每天服用壹毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多……藥理研究證實，高能清脂素不進入人體血液，只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。
3.藥用功能
苦瓜粉中含有的“多肽—P”，對糖尿病如同胰島素壹樣有效，並可取而代之作為糖尿病的治療藥物。物質基礎可能包括甾甙、皂甙、肽類物質。苦瓜粉中所含的苦瓜蛋白，可提高機體的免疫功能，促進免疫細胞消滅癌細胞，這種蛋白脂類物質可能成為治療癌癥的新藥。活性成分主要是蛋白質、皂甙。苦瓜素有抗艾滋病病毒的作用，抗病毒蛋白MAP30有望開發成壹種新型的治療艾滋病的藥物。苦瓜中含有壹種有避孕作用的物質，α-苦瓜素、β-苦瓜素可引起懷孕小鼠早期、中期流產或致畸。