1、男性陽痿吃什麽好
1.羊腎：羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、功效。羊腎補虛損，陰弱，益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
2.枸杞子：枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。認為枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，欲望亢進者不宜服用。
3.麻雀：麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。祖學認為，雀肉能補陰精，是益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
4.松子：松子是重要的食品。認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚容、增強性功能等作用。是中老年人滋補食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
5.麻雀蛋：麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。認為麻雀蛋味甘、鹹，性溫，具有滋補精血、固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
6.蝦：蝦味道鮮，補益和藥用作用都較高的食物。祖學認為，其味甘、鹹，性溫，有益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
7.泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含壹種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
8.驢肉：驢肉俗話說天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰、安神去煩功效。驢腎，味甘、性溫，有益腎、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
9.淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
10.蠣蛤：蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、澀精功效。男子常食可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
2、陽痿和早泄的區別
許多人都把陽痿早泄相提並論，甚至報刊及廣告宣傳上說××藥既治陽痿又治早泄，實際是既賣矛又賣盾。早泄屬於欲望高潮障礙和射精障礙，是指射精過快或叫早發性射精;而陽痿主要是解決勃起情況。如果說早泄病人是床第間的快槍手，那麽陽痿病人就是壹桿不能夠挺立的槍，或者說沒有上陣就交了槍。
傳統的觀念認為早泄和陽痿僅是患病情況的程度輕重不壹樣的而已。即早泄是陽痿的輕癥或早期表現。而陽痿則是早泄的演變結果。有人把早泄和陽痿，稱為是壹對難兄難弟。這種看法是不正確的。現代醫學認為，早泄和陽痿是兩個不壹樣的疾病，二者有明顯的區別。早泄和陽痿雖然同屬性功能障礙，但是性功能障礙有欲望障礙、勃起障礙、同房障礙、性高潮障礙、射精障礙等區別。
早泄：早泄是指丁丁插入女性私處後，在女人尚未達到性高潮，而男人的同房時間短於2分鐘，提早射精而出現的同房不和諧障礙。壹般男人30%均有此情況，情況雖小，但卻使性生活質量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，後果嚴重，應引起重視和及早醫治。