原籍湖南湘鄉。女。戲劇家唐槐秋之長女,受父親影響,幼年起即愛好戲劇。民國23年（1934年）隨父在中國旅行劇團開始戲劇舞臺生涯,在“中旅”首演《梅蘿香》,劇中飾梅蘿香壹角,開始引起話劇界的註意。此後,壹直輾轉各地巡回公演。民國25年,隨“中旅”首次赴滬演出。到抗日戰爭全面爆發前夕,連續主演了近30部中外名劇,其中有《茶花女》中的瑪格麗特、《復活》中的卡秋莎、《雷雨》中的魯媽、《日出》的陳白露、《水仙花》中的簡愛等,其表演受到了觀眾的歡迎。抗日戰爭中,唐若青隨“中旅”從上海轉赴武漢、香港從事抗日救亡戲劇活動。民國28年底,又隨“中旅”重返上海,活躍於“孤島”的戲劇舞臺。其間,唐若青主演了《葛嫩娘》、《花木蘭》、《李香君》、《洪宣嬌》等表現中國人民反抗精神的話劇,其中,《洪宣嬌》連演61場,並由華年影片公司拍成電影。這些話劇深受“孤島”觀眾的歡迎。抗戰結束後,唐若青又隨“中旅”旅行公演,直至民國36年“中旅”被解散。次年,應香港永華電影公司之邀,在《清宮秘史》中出演慈禧壹角,以後便寓居香港,並在壹些商業性的電影、電視劇中擔任角色。