1、祛風通絡
中醫認為，松針味酸，苦澀，性溫，無毒。入心、脾、肝經。能祛風燥濕、活血通絡，主治風濕骨痛、跌打損傷等癥。
2、殺蟲止癢
松針還有殺蟲止癢效果，能治療腳氣（癬）、風瘡、濕疹、陰囊濕癢等癥。
3、安神
現代藥理研究發現：松針有安神、抑制失眠有奇特效果，原因是松針揮發物通過口、鼻吸入和透過腦部穴位經絡，直接達到位於枕後部的睡眠神經，松針特有的鎮心安神作用，逐漸修復睡眠神經，從而恢復人體自然睡眠的功能。
4、降壓
松針含有的α-氨酪酸，可促進葡萄糖的分解，有降低血氨及促進腦代謝作用，使腦功能活絡，且含有多種不飽和脂肪酸，能夠降低人血液裏的血脂、膽固醇，具有降血壓的作用，適宜高血壓、冠心病和中風等心腦血管病的人群。
此外，松針還有化痰止咳、解熱鎮痛、抗炎抗病毒、降血脂、延緩衰老的作用。
5、解毒
松針裏含有的松香酸，對於鴉片和尼古丁具解毒的效果。松針提取物有排除體內尼古丁的特殊功效，所以常被加入特制的保健食品中供嗜煙者食用，戒煙效果明顯。
6、松針的食用方法
松針可以泡酒飲，可以鮮食，也可烘幹食用松針粉，還可以煎水當茶飲。煮後的松針湯當茶飲，亦可早晚空腹時飲用。
註意：不要采摘5年內的幼松和高度低於3米松樹的松針，服用後對健康不利。
7、松針的選方
1、腳弱十二風，痹不能行：松葉六十斤，細切之，以水四石，煮取四鬥九升，以釀五鬥米，如常法;別煮松葉汁以漬米並饋飯，泥釀封頭，七日發。澄飲之取醉。(《千金方》松葉酒)
2、腰痛：馬尾松葉壹兩，水煎去渣，加冰糖壹兩調服。(《江西民間草藥驗方》)
3、歷節風：松葉三十斤，酒二石五鬥，漬三七日，服壹合，口五、六度。(《千金方》)
4、跌打腫痛：山松須浸酒服;其渣加蛤仔壹只，捶敷患處。(《生草藥性備要》)
5、跌打損傷：馬尾松枝頭嫩葉，焙幹，研成極細末。每天服二次，每壹次服壹錢，溫甜酒送下。(《江西民間草藥驗方》)