增加食物多樣性
女性哺乳期需要為嬰兒哺乳，所以飲食多種禁忌。西米露中西米Q彈嫩滑，還有牛奶、椰奶以及多種新鮮水果，比單獨吃水果或者喝牛奶更能增進食欲，不僅能豐富膳食，還可以補充充足營養，壹舉多得。
營養價值
西米露含有碳水化合物、蛋白質、少量脂肪、B族維生素等，其中的B族維生素，可以防止皮膚幹燥，使皮膚恢復天然潤澤。
禁忌人群
糖尿病患者
西米露為壹道簡單易做的甜品，澱粉含量較高，西米露中的水果糖分含量也較高，糖尿病患者不宜食用，否則會加重其病情，甚至引起嚴重並發癥。
過敏體質者
建議喝西米露前明確自己是否為過敏體質，如對澱粉、牛奶、椰奶以及芒果等食材過敏的人群，應盡量避免喝西米露，以免引起過敏等不適癥狀。
註意事項
控制飲用量
西米露為甜品，澱粉含量較高，經人體分解後產生大量糖分，西米露中添加的水果糖分含量也較高，若不加節制飲用，易導致體內糖分堆積，引發肥胖或者使血糖升高。
不宜過量飲用冰鎮後西米露
西米露可常溫飲用也可冰鎮後飲用，若飲用過多冰鎮西米露，易引發腸胃不適，甚至出現腹痛、腹瀉等癥狀。