序言：夏天的溫度非常高，小孩子身體各項機能還沒有發育完全，如果是還處在哺乳期的話，孩子吃奶是非常容易上火的，那麽首先家長需要為他們選擇合適的奶粉，同時媽媽多吃壹些水果蔬菜，這樣就可以在壹定程度上緩解孩子上火的情況，下面小編就給大家分享壹下。
壹、多吃水果蔬菜如果是寶寶還在母乳餵養的話，那麽媽媽壹定要多吃壹些水果蔬菜。這樣可以調整自己的身體，從而緩解孩子上火的癥狀。很多女性非常喜歡吃高甜高鹽辛辣的食物，她們以為生完孩子之後，這些食物就可以吃了。但是我們在餵奶的時候，壹定要註意壹下孩子的身體情況。這些物質都是直接可以被孩子吸收的，如果孩子壹旦吃了這些食物，那麽非常容易出現上火的情況。所以說在母乳餵養的時候，媽媽壹定要註意自己的飲食。
二、註意寶寶的輔食如果是6個月以上的嬰兒，那麽父母可以在寶寶的輔食中適當的做壹些調整。比如說多加壹些胡蘿蔔汁，蔬菜水果。綠豆湯的去火效果是非常好的，在夏天的時候父母可以為孩子煮壹些綠豆湯，不僅自己可以喝，而且給孩子喝效果也是非常好的。父母壹定要註意，不能讓他們直接吃豆子，直接餵壹些綠豆湯的水就可以。
三、讓寶寶多喝壹些水喝水可以緩解身體各方面的不適，尤其是上火的癥狀，很多的寶寶吃奶粉容易上火，主要是因為身體中缺水所導致的，所以說可以讓寶寶多喝壹些水，這樣可以幫助寶寶預防和緩解上火情況的發生。寶媽們可以在寶寶睡醒之後給他們喝水，如果發現寶寶存在排便困難的情況，那麽每次要多喝壹些。