來說右側臥位最好,因為心臟位於胸腔稍偏左,右側臥位可以避免壓迫心臟,有利於血液回流。 仰臥 據了解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 左側臥 醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是壹種很不健康的睡姿。優點：無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易采用左側臥。 右側臥 有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 我想,,要頭發不怎麽亂,,那妳睡下去(就是還沒睡著的時候)保持向上睡,,把後腦的頭發弄整齊弄平了.. 睡著之後隨便妳怎麽動 都會好很多的
上一篇:美白去淡斑方法下一篇:淘寶上怎麽能買到米殼