維生素B2的作用：
1、促進發育和細胞的再生;
2、參與細胞的生長代謝;
3、與其他物質配合參與多種新陳代謝;
4、促進生長發育，維護皮膚和細胞膜的完整性;
5、預防和消除口腔生殖綜合征;
6、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長;
7、促進機體對鐵的吸收，可防貧血
8、增進視力，減輕眼睛疲勞。
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擴展資料維生素B2有3個特點：
壹、是易被光線（特別是紫外線）破壞；
二、是在堿溶液中加熱可被破壞，故與食物、藥物同用要多加註意。
三、是體內儲量有限，必須每天補充。
我們平時每天可通過食物或營養品補充維生素B2，如能與維生素B1、維生素B6、維生素C及葉酸壹同攝入，效果更佳。部分特殊患者則可用藥補充。
正常情況下，維生素B2不會蓄積在體內，所以即使攝入過量壹般不會中毒。
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