南瓜、蕹菜、洋蔥、紅蘿蔔、楊桃，這些食物都可以幫助孕婦降低血糖，下面我們來了解壹下。
南瓜南瓜含有大量的果膠纖維素，與澱粉類食物壹起進食時，會使碳水化合物減慢吸收。推遲胃排空的時間，減緩胃腸蠕動速度，使飯後血糖不致於升高過快，從而將低血糖。現代醫學研究表明，吃南瓜可以有效的預防和治療孕婦糖尿病。
蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病治療。蕹菜可清炒也可以做涼拌。
洋蔥洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
紅蘿蔔紅蘿蔔含有多種胡蘿蔔素、維生素、花青素等各種成分。孕婦吃什麽降血糖？研究表明，胡蘿蔔素的提取物具有明顯的降血糖功效。
楊桃孕婦血糖高可以多吃楊桃。楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。