霜降節氣吃：柿子、鴨肉、蘿蔔、山藥、柚子等。
1、柿子
在我國的部分地區有“霜降吃丁柿，不會流鼻涕。”的說法。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比壹般水果高1-2倍左右。這裏我們說的是水果柿子，看起來黃燦燦的，特別誘人。霜降這天，在很多北方地區人們習慣吃柿子。
2、鴨肉
在閩南地區，有在霜降這壹天吃鴨肉的習俗。每次到了霜降這天，閩南等地區的鴨子，幾乎是脫銷的狀態，因為實在是太多人買了，基本上每家每戶都遵循這個風俗習慣。鴨肉是壹種很美味的食物，烤鴨、燉啤酒鴨等做法都很好吃。
3、蘿蔔
山東農諺：“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔。”這個時節，被霜凍過的蘿蔔是最好吃的了，並且十月的蘿蔔，還有小人參之稱。民諺又有言，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句話，除了說明白蘿蔔是冬天的應季蔬菜，蘿蔔和豬、牛、羊肉搭配比較美味。
4、山藥
霜降後吃什麽？不能忘記了山藥。無論從中醫還是營養的角度說，山藥還有很高的價值。更值得壹提的是，山藥它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，它是壹種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用。
5、柚子
吃柚子，霜降正當時霜降過後，冬天就將如約而至，民間壹直流傳著“霜降吃柚，賽過吃肉”的說法，可見柚子的營養價值不俗。而霜降前後正是各地柚子的采收季，這也是柚子最好吃的時節，有的清甜、有的偏酸。
以上內容參考百度百科-蘿蔔百度百科-山藥